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顺产下面松了能恢复吗 说说我的缩阴经验和办法

作者:mazine 来源: 日期:2017-7-27 15:36:56 人气: 标签:顺产 缩阴

     生育是每一个女人都会有的经历,而且随着准妈妈健康意识增强,很多都发现顺产的产后妈妈出现阴道松弛的几率最大,但是为了孩子和自己的健康,大都还是选择自然分娩的方式。可是关于“顺产下面松了能恢复吗?”问题,妈妈们是非常关注的。下面就来给大家说说我的缩阴经验和方法吧!



  顺产下面松了能恢复吗?要想恢复产后阴道紧致,就必须知道顺产后下面为什么会变松才行。以下是我发现的两大原因:

  1、生产过程中胎儿娩出,容易对阴道肌肉产生损伤,导致阴道弹性纤维断裂、受损。


  2、顺产后过于节食减肥、过于劳累、以及没有及时的进行产后恢复训练导致阴道不能及时恢复。


  如果想解决“顺产下面松了能恢复吗?”的疑惑,找到安全有效的缩阴方法是很有必要的,而我之所以可以摆脱阴道松弛困扰恢复成功也是因为有了下面的这些缩阴方法。


  1、科学地坐月子,做一些有益的锻炼如缩肛运动、凯格尔运动等,可以帮助阴道恢复。

  要知道顺产之后因为生育很容易导致阴道收缩能力降低,而有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,可以提高阴道收缩能力,预防阴道变松。


  2、注意顺产后保持营养,也可以促进阴道恢复

  日常生活中可以多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于产后阴道缩紧的修复。


     3、产后一两个月之后可以选择魅滋茵及时缩阴

  要知道顺产后有些宝妈阴道松弛轻微,但是有些宝妈阴道松弛严重,只有及时的恢复才能给有效的避免顺产下面太松对产后生活带来的负面影响。而缩阴产品魅滋茵可以修复因为生育而出现的阴道弹性纤维受损问题,还可以清除体内病菌,对于产后阴道干涩、阴吹、阴道异味等阴道问题亦有很好的作用。


  看到上述的缩阴方法不是对顺产下面松了能恢复吗?不是那么担心了呢?为了帮助顺产的妈妈更好更快的达到缩阴效果,下面这些缩阴经验我也给大家分享一下。


  经验一、不管是顺产后缩阴还是其他原因导致的阴道松弛,如果想变紧,就一定要保持耐心,循序渐进,只有这样才能够成功缩阴不反弹。


  据调查有一些顺产后担心顺产下面松了能恢复吗的妈妈就因为盲目的追求缩阴速度而选择一些含有激素的缩阴产品,结果不但无法有效缩阴,还出现副作用,得不偿失。


  经验二、产后过早的恢复性生活也会导致阴道变松。


  一直到虽然表面上身体恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。所以应该避免同房过早或者过于激烈,另外一定要避孕,因为即使产后哺乳不来月经也会导致女性怀孕。
以上就是我要说的缩阴经验和办法。如果你还在担心顺产下面松了能恢复吗?如果说你已经出现了下面松弛的问题,那么不妨试试上述的缩阴方法,不管是运动、饮食、还是魅滋茵只要坚持恢复产前阴道紧致并不难,想变紧的宝妈一定要看。
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